スロトレ
石井 直方 （著）
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スロトレ 石井 直方 定価：￥ 1,155 価格：￥ 1,155 中古価格：￥ 631 発送可能時期：通常24時間以内に発送  太らなくなった時間を見つけてやりたくなる。 トレーニング理論本 |
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発売日：2004-06 ランキング：294位 ジャンル：Books |
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カスタマーレビュー
太らなくなったかれこれ1年近く続けています。
下半身に効くセット、上半身に効くセットを1日おき、
1回で5分〜10分程度。
正直、食事制限はほぼしていなくて、食べ過ぎないよう
気をつけているくらいなので、体重は変化ないです。
だけどたまに食べ過ぎてしまっても、以前のように
体重が増えなくなりました。代謝が上がったからかな？
ウエスト、太ももはそれぞれ5センチ減りまし...
時間を見つけてやりたくなる。レビューを見て、私も体が動かないし、極寒スパイラルから抜け出したくて購入しました。 寒いので正直床になんか座りたくないし、トレーニングウェアなんて凍死すると思って暖房ガンガンにして始めたら、暑くて暖房切りました。お水もがぶがぶ飲みました。 毎日コースは最短時間でも嫌だったので、10分コースを週1か2回やってます。飽きっぽいので0がないのは実はスゴいんです(^^;) 最後のヨガみたいなのは普段運動しない私には...
トレーニング理論本東大教授が監修してるだけあって、かなり詳しく痩せるメカニズムが
書いてあります。理論本を持ってない人なら、一冊持ってて損はないと思います。
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