金哲彦のランニング・メソッド
金 哲彦 （著）
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金哲彦のランニング・メソッド 金 哲彦 定価：￥ 1,155 価格：￥ 1,155 中古価格：￥ 854 発送可能時期：通常24時間以内に発送  「丹田」「肩甲骨」「骨盤」の３ヵ所を走っている途中に明確に意識すること物凄い分かりやすい！とても読みやすい技術論 |
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発売日：2006-11-15 ランキング：943位 ジャンル：Books |
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カスタマーレビュー
「丹田」「肩甲骨」「骨盤」の３ヵ所を走っている途中に明確に意識することこれからマラソンを走ってみようという方にも、レースにチャレンジしてみようという方にもオススメの書籍です。写真や図が豊富にあり、ぱらぱらと眺めるだけでもモチベーションが上がります。
まずはカラダのバランスに意識することで、どのように走れば楽に走れるのかを説明してくれます。
「丹田」「肩甲骨」「骨盤」の３ヵ所を走っている途中に明確に意識することで、軽く走ることができ...
物凄い分かりやすい！マラソン初心者で本格的に始めたく本書を購入。
カラー写真が非常に大きくまた多く、シンプルで何せ分かりやすい！
この一冊を熟読すれば十分かな？と思わせる内容。
初心者でお考えの方は買って後悔しないよ☆
とても読みやすい技術論小出監督の知識ゼロからのジョギング&マラソン入門が精神的なジョギングの楽しさを教えてくれる本なら
こちらは技術的な楽しさを教えてくれる本だと思いました。
体幹という聞きなれない言葉が出てくるのでちょっと難しいかなと思ったら、
実に簡単かつ実践的な内容でした。
体を軸に肩甲骨と骨盤を回転させる意識で走るというのは最初意識しないとなかなかできません。
しかしできてくると走り...
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